視界に入る景色が整っていると嬉しい気持ちになる
仕事から帰ると、夫が庭の草むしりをしてくれていました。
最近、朝ヨガを始めたことを記事にしましたが、
www.minimalistbiyori.com
外ヨガ気分を味わいたくて窓を開けてヨガをしています。
その度に草ボーボーの庭が目に入り
「ああ、草むしりが必要だ・・・」と心にモヤモヤが蓄積していました。
今朝、窓を開け放って視界に入ったのは、
雑草で荒れ果てたりしていない庭。
目に入った時に「あ、嬉しい」と思いました。ありがとう夫。
目に入るものを整えておくと、心が満たされる感覚があります。
ここ最近忙しくて暮らしを整えられてなかったなと反省しました。
そしてある言葉を思い出しました。
忙しい時ほど生活を整えて、気分が下がらないようにしたい
数日前、はあちゅうさんの記事を読んでハッとしたことがありました。
自分の気分を作るのは「衣食住」の3つなのだと
改めて気づかされることが本当に多い。仕事に流されると、
「洗濯物はたまってからやろう」
「掃除なんてしなくても生きていける」
「ご飯も、まあ、適当でいいや」と
なんでもかんでも後回しになってしまう。こうすると時間は出来るけど、
心の余裕が奪われて、
なんとなく落ち着かないまま、
仕事も捗らないままの状態が続いてしまう。
ドキっ。
仕事が忙しい時に夫が外で食べてくるなんて日には、
「吉野家でいいか」と自炊せず、
そうすると時間は生まれるのだけど、なんだか心は満たされてないというか、自己肯定感が下がっていく感覚がありました。
仕事が生活を作っているのではなく、
あくまで、仕事は「生活」の上に
成り立っているのだということに気づいた。
仕事は生活の上に成り立っている。
その通りだな。
忙しい時ほど生活を整えたい。
日課にしていた朝の掃除機+濡れクイックルワイパーも、ここ2~3日忙しさにかまけてサボっていました。
心と部屋は繋がっている
心と部屋の状態は繋がっているなんて話も聞きます。
忙しい時ほど自分の気分が下がらないように、パフォーマンスが上がるように、
周りの環境を整えておくことが大事だな、と思いました。
忙しいを理由に家事をサボるのはやめよう。
忙しい時ほどササっとショートバージョンでも家事をこなして、環境を整えよう。
なので、夫が外で食べてくる今日も、簡単でもいいからちゃんと自炊して、
食べててハッピーになれるものを食そう、と思ったのでした。
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