ミニマリスト日和

夫婦揃ってミニマリスト。汚部屋を脱却すべく、ほぼ日手帳に断捨離したものを書き留めて、今では身軽に暮らせるようになりました。私服の制服化も実践中。

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ほんの2ヶ月前までAM4時に寝ていたような人間でも、7:30に起きるということを3日続けることができました。 絶対に無理だ…と思っていたことも、工夫次第で叶えることができるんだなと思いました。 早起きのためにしたことは一つだけです。 「7:30にclubhouseの配信で話す」こ

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早起きをしたい理由を話します。私、人生を変えたいんですよね。 人生を変えるには、スケジュールの力を借りるしかない!!!!!と本気で思ったんです。 なので早起きをすることにしました。 私は人生を通して二つ叶えたいことがあって、それは70歳とかで達成することをイ

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一月の平均歩数どれくらいだったかな?と思い、iPhoneのヘルスケアを確認してみる。するとあまりに歩数が少なくて愕然としました。わたし、こんなに歩いてなかったのか…??!月平均2,430歩。ちなみにコロナ以前は5,000歩は超えてることがほとんどでした。散歩せねば…しか

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環境要因で自分の体調が変わるんだということを、ここ1年くらいでようやく受け入れられてきました。https://picjumbo.com/ 気圧が下がっていく時というのはなんとなく頭がぼやーっと痛くて、 できれば頭に氷のうをのせて一日中寝ていたいという気持ちになります。(気圧が下

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このツイートで書いたのですが、アドバイスを受けて4年前から姿勢を変えたら、腰痛がめちゃくちゃ軽減されました。おふみ@書籍発売中@ofumi_34年前にみうさんに呼吸(というか姿勢かな?)についてアドバイスもらってから、腰の痛みがめちゃくちゃ軽減された。それまでショル

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バッグの中身を見直し中です。 これまではお手洗いに設置されているハンドドライヤーを使って手を乾かしていましたが、 新型コロナ流行以降は、使用停止になっていることがほとんどです。 ハンカチを持とうかな?とも思ったのですが、濡れたものをバッグにしまって1日に何

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ものを減らしてから買ったものについては、「ああ、これ買って失敗だったな」というものはほとんどありませんでしたが、 冷蔵庫に関してははもう少し大きくてもよかったかも、と思っています。これは2017年に買った一人暮らしサイズの冷蔵庫です。 当時この冷蔵庫を買った時

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