やる気がでない。しんどい。眠い。
そういう時にぱっと床を見ると物が放置されている。
これを視界に入れながらも「あとで片付けよう」と放置すると、大抵いいことがない。
自分の体内に蓄積したやる気とか活力みたいなエネルギーが、どんどん抜けていくのを感じる。栓が抜けてしまったみたいに。
加速度的に何もしたくなくなる。
やる気がでないなと思ったときこそ、この散らかりを取り除いた方がいいんだと思う。多分。
「ここにはどんなものを置いてもらっても構いませんよ」というメッセージを発する
ものを放置していると、自分以外の家族もどんどん床にものを置き始める。
「ここにはどんなものを置いてもらっても構いませんよ」というメッセージを発してしまうのだ。
家族に部屋を散らかされるのを防ぐ最大の方法は、ものを放置しないこと、メッセージを発信させないことだ。
脳内片付けを繰り返すたびに疲弊する
放置していると、視界に入るたびに何度も何度も脳内片付けを繰り返すことになる。
歩く、視界に入る、邪魔だと思う、片付けなきゃと思う、脳内でダンボールを解体して捨てるところを想像する、でも実際には片付けない。
視界に入るたびに、この一連の脳内片付けをリピートする。それは小さなストレスになった体内に蓄積する。
しかも、これを何度か繰り返すと、今度は放置されたものを無意識に見ないようになる。散らかりに目が慣れて、見て見ぬ振りができるようになる。でも視界に入るたびに無意識的にストレスは溜まる。
そしてものが集まり始める。そうなるともう何から片付けていいかわからないくらいものが散乱していってしまう。
いま、いま、いま片付けるべきなのだ。
と言い聞かせて、いまダンボールの解体に着手しました。
自分を褒めてあげたい。いつも脳内のコウペンちゃんに褒めてもらっている。
おわり。
関連記事
www.minimalistbiyori.com www.minimalistbiyori.com
新刊『暮らしを見直す10分間』（大和書房）が2024年6月9日に発売になりました！
紙の書籍もKindle版もあります。
片付け本×手帳『おふみさんの捨てログ』（文響社）発売中。
日付フリーなのでいつからでも始められます。
『小さな暮らしは生きやすい』（大和書房）販売中。 紙の書籍もKindle版もあります。
LINEスタンプ発売中
