やりたいことリストを書き出してみました。
2016年やりたいことリスト大晦日に、できてたかどうかをマーカーしてチェックしてみようと思います。instagram @ofumi_3
書き出してみると、今年の自分のテーマが見えてきた
emi.さんの記事を見て、わたしも書き出してみよう、と思いました。
やりたいことリスト(2016年)を作りました。 - 「 邂逅 」
書き出すと自分の脳内を整理するのにも一役かってくれます。
書き出して気付いたのが、
今年のテーマは「暮らしのリズムを整える」なのかな。
やりたいことリスト暮らし編
1.禅・ZENについて知りたい
スティーブ・ジョブズへの興味から。
2.夜にあたたかいお茶を淹れて、ヨガをする。
昨年、これをしてみたら腹の底から「あ、幸せー」という気持ちが込み上げたので、習慣にしたいなと。
3.週に5日位は食べていて幸せな気持ちになれるような晩御飯を作る
レトルトや中食って侘しい。手作りのものを口に入れる暮らしがしたい。
4.オンとオフの切り替えをしたい
夜はくつろぐ時間にしたい。
5.デジタル断食したい
ぼーっとスマホを眺めていると、脳がとろけてくる感じがする。
自己嫌悪にも陥る。
→時間を決めてスマホを触ろう。
6.なんとなくスマホの時間を、ヨガに充てる
毎日何時間スマホ触ってるだろう。その時間をヨガと瞑想に充てたら、日々の幸せ度がアップしそうだし、肩こりも治りそう。
7.なんとなくスマホの時間を読書に充てる
スマホで細切れな情報を眺めるより、本腰入れて長い文章を読みたい。
kindle内で積ん読状態の本を読みたい。
8.肩こりを治したい
毎日マッサージする時間を持ちたいと思います。
これらのことを続けるには、習慣化することがポイントだと思います。
日常に良いルーティンを。
ルーティン化すれば何も考えずにこなしていける。
朝起きて掃除してから出社し、帰宅後に晩御飯を作り、お風呂の後にマッサージとヨガ時間を設ける。
習慣づけられるまでは、紙に書いて目に付くところに貼り出してみよう。
プライベート編
1.SUPやりたい、SUPヨガもやりたい
2.青空ヨガしたい
3.スキーというものをしてみたい
4.kindleで買う書籍の月々の予算を設ける
5.ドイツに行ってエンゲルシュピールを見たい
6.時間の浪費をしない
お金と同じように、浪費でなく投資したい
7.だるーんとしたお尻を引き締めたい
8.やらなきゃ、と思った瞬間にすぐさま片付ける
やならきゃなーと何度も思い返すたびに心が疲れる。
とっとと片付けた方が気楽。安心できる時間が増える。
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創作とか(ブログとか色々)
1.ブログの美観を整えたい
ブログ村のランキングのバナーとかを作り変えたい。
2.noteというものを使ってみたい
3.絵画教室に通う
絵でつまづいた時に相談できるお師匠様に出会いたいです。
まずは教室探しと予約から。
4.絵日記を描く時に、(自分的に)毎日何か違うことにチャレンジしてみる
輪郭線のない絵を描く、とかね。
5.部屋をすっきりさせたい友人知人がいたら、一緒に片付けさせてもらう
6.英語を使えるようになりたい
7.ほぼ日マンスリーページを活用してスケジュール管理する
焦らなくていいように・・・夜なべしなくていいように・・・
無理しないためには計画的に生きるしかない。
今思いつくのはこれくらいかなぁ。随時更新しよう。
今年の大晦日に、できてたかどうかマーカーでチェックしようと思います。
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