ダイエットで体重が減った時に、
気をつけるのがリバウンド。

物量を減らせた時にも、
気をつけるべきなのがリバウンド。

どれだけ減らしても、増えたらまた逆戻りです。




そして、どれだけものを減らしても、
生活していると、ものは増えていきます。

ノベルティをもらったり、プレゼントをもらったり、
コンビニで食べ物を買ったらカトラリーがついてきたり、
ポストからチラシが入ってきたりと、

普通に生活しているだけで、部屋にものが流入してきます。

なので、部屋に入ってこないように工夫したり、
入ってきたものを使い切ったり、手放していく必要があります。




物量リバウンドを防ぐコツとして、
「〇〇しない」
やめた習慣5つを紹介します。

動画もあります。
↓あわせてどうぞ。

1.コンビニでカトラリーをもらわない

家で食べる場合は、家にカトラリーがあります。

もらったカトラリーは使う機会が特に訪れることなく溜まっていく一方なので、

レジで会計するときに店員さんの手元に注意して、
不要であると伝えるようにして、持ち帰らないようにしています。

2.ホテルのアメニティを持ち帰らない

ホテルによってはアメニティが充実していて、
良さげな入浴剤や小分けのコンディショナーなどがあったりしますよね。

以前は、もらった方が得だと思っていました。



ですが、普段から使わないものは持ち帰っても使いません。

自分が選んだもの以外は基本的に持たないのがベスト。

アメニティ類は一切持ち帰らずに、ホテルに置いてくることにしました。

3.化粧品サンプルは溜めない。即使う。

化粧品サンプルは、普段使っているメーカーのものなので使ってみると良い出会いになることがあり、もらっています。



ですが、こちらも使わなければ意味がありません。

自分の意思でお金を出して買っていないものは、
存在を忘れがちです。


↑雑多なもの入れと化した引き出し。ここに入れると数年放置も普通にあり得る。

そこで、保管場所を変えることで
存在を忘れないように工夫しています。

化粧するダイニングテーブルの上にポンと置いておくと、邪魔で違和感があるので
「さっさと使い切りたい」となります。

4.チラシは溜めない

明らかに不要なものはサクサク捨てられるのですが、
出前のチラシなどが入っていると、
「今度使えるのでは？」と思って残しておきたくなったりもします。

しかし、置き場所が定まらないので
テーブルの上やリビングボードの上などを浮遊点のように行き来して邪魔になります。



私は割り切って、少しでも気になる情報があって捨てられないものは、
さくっとスマホで写真に撮って、
物理のチラシは捨てることにしています。

5.名刺は物理で残さない。アプリで管理。

以前は名刺を物理で残して、フォルダに収納して管理していました。
ですがこの方法だと、検索性が低いです。

その上、どんどん増える一方で場所をとります。

3年ほど前から、名刺はデジタルで管理しています。

WANTEDLY PEOPLEという名刺管理アプリを使っています。

 

 

名刺をスマホで撮影すると自動で文字を認識してデータ化してくれます。


保管に場所をとらない上、検索性が高いところも使い勝手がよくて気に入っています。



以上、まとめると



これらに気をつけると、物量リバウンドを防ぐ上で効果があります。


これらを意識することで、すっきりした物量を維持できています。
よかったら試してみてください。



動画もあわせてどうぞ。

▼物量リバウンドしないコツ。やめた習慣5つ。




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汚部屋時代、
「片付けを習慣にしたい」「すっきりを保ちたい」と思うたびに読みに行っていたトラコミュ。
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おうちを片づけたい



おわり。


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