何度かブログにも書きましたが、
秋冬が苦手です。

特に、この季節特有の憂鬱な気分が苦手です。



インスタのコメントでいろんな対処法を教えていただきました。
ぜひ見てみてください。

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おふみ | ミニマリスト(@ofumi_3)がシェアした投稿

足元を温めた方がいいだろうなと思ってヒーターを検討したり、
コーヒーよりも温かいお茶にシフトしようかなと考えたり、
いろいろ検討中です。

その中のひとつとして、日光浴不足を解消するのもよかったりするかな？と思って色々調べていたときに、
TwitterのRTで回ってきたと記憶しているのですが、
UHA味覚糖のグミサプリ ビタミンD3がおすすめというツイートを見かけました。

これはいいかもと思って試しに20日分が入ったものを1袋買ってみました。



これが効いているかどうかは不明なんですけど、
単純に味がおいしいです。笑
マスカット味です。りんごっぽさも感じます。



私は如実に天気と気分が連動していて、
晴れだと気分が上がって、曇りや雨だと気分がぐーんと下がるので、
雨の日にこれを食べて補うのがいいのだろうか…
とか思いつつ天気関わらず毎日食べてます。味のおいしさに負けて。笑


あと、スマホやパソコン作業が多い人に
ルテインがおすすめというツイートも見かけたので、
こちらも一緒に買ってみました。


こちらはミックスベリー味。
個人的な好みなんですけど……ベリー系味のお菓子ってよっぽど本物に寄せた味付けになってないとちょっと舌に残る味が好きでなくて。好きな人は好きだと思うので本当に好みの話ですが…私はあまり味が好きになれず…
なのでルテインを先に食べてからビタミンD3を食べてます。

毎日が同じ作業時間でないことと、
食べない場合と食べた場合を比較していないので正確なことは言えませんが、
割と調子はいいように感じます。

以前は目が疲れすぎて頭痛がして、氷枕を頭に乗せて寝ることが多かったですが、
思えば最近はここまでの状態になっていない気がします。
まあ睡眠時間とか他のコンディションもあるのでなんとも言えないのですが。



多分このセットは今後もリピートする気がする。

最近買ったものでした。
おわり。


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