今週木曜12/9に発売になる新刊『小さな暮らしは生きやすい』
今日は目次を全て公開します!

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目次を全て公開します!

1章 小さな暮らし、いいことたくさん

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ミニマリストという考え方に出会って7年目になりますが、
小さな暮らしをしてどんないいことがあったか、
住まい、時間、お金、運、メンタル、家事で変わったよかったことを振り返っています。

2章 減らして暮らしを小さくする

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小さな暮らしをするには、まずは減らすところから。

どうすれば片付けを習慣にできるのか?
思い出のものに張り付いた情や思い出はどうやって剥がすのか?
買い物の失敗にどうやって気持ちの折り合いをつけるのか?
など、具体的なお話をしています。

3章 「好きなもの」も大事にしたい

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3章では、ものを減らして生まれた自由な時間や空間で、何をしたいのか?というお話をしています。
趣味まで手放したいわけじゃないんですよね。
ものの少ない空間で日がな坐禅をして暮らしたいわけではないのです。

とはいえ増えすぎるのは防ぎたいところ。
飾りものを飾る時に気をつけていることや、飾ることでむしろ片付けが加速するもの、25年持ち続けている水晶の話など、
好きなものとの暮らしについて書いています。

4章 すっきりが続くルールづくり

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片付けは毎日続けるもの。
何度でもやる気を出して、ゆるーく続ける必要があります。

片付けスイッチをONにする方法は?
誰でも使いやすい住所にしないと家族は片付けてくれないよね、という話や、
好きでもルールは設けて、物量コントロールをしているというお話をしています。

5章 未来につながる小さな暮らし

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ここではメンタルコントロールやSNSとの付き合い方、
不安を言葉にすることで思考を整理する方法、
習慣づけや防災の話などについて書きました。


全章、マンガもイラストもテキストも盛り盛りでお届けしております。
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予約はこちらから。予約特典あります。

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いよいよ明後日12/9に書店にて、12/11にAmazon・楽天ブックスから発売になります。

予約も始まっております。
Amazonと楽天ブックスでご予約・ご購入いただくと、予約特典もご用意しています。

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12ヶ月分のカレンダーを配布します。
スマホで待ち受けにできるものです。


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おわり。

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