こんにちは、おふみです。

本日3月9日（木）、新刊『おふみさんの捨てログ』が文響社さんより発売となりました。

手帳×片付けコラム×片付けワークという内容になっています。

事前予約してくださった方のお手元にはもう届き始めているようです！

ぜひ「届いたよー！」や「書店で見かけたよー！」や、ご感想などを教えていただけると嬉しいです。

InstagramやTwitterなどで@ofumi_3 をつけてメンションしてもらえたら、こっそり見に行きます。


さて、今日は使い方をご紹介します。
この手帳はこんな風に使えます。

いつでも始められる日付フリー

片付けを始めたくなったらいつでもスタートできる「日付フリー」になっています。




付録のシールがついているので、ぜひ活用してみてください。
もちろん手書きしても！

マンスリーページ

手放したものを記録すると一覧で振り返れます！
こんなに手放したのか、と一目で確認できるので、片付けの歩みを振り返りやすいです。

また、買ったものをメモするのもあり。
あとで振り返った時に買い物の成功と失敗を振り返れます。

わたしは手放したものや買ったものを絵日記で日付の枠に記していこうと思っています。

もちろんスケジュール帳として使えます！

ウィークリーページ

毎週、片付けコラムが載っています。
片付けコラムって、読むと今すぐ立ち上がって片付けしたくなりませんか？
コラムで片付けスイッチをオンに。

そして、捨てワークが用意されています。
片付けのやる気が出たのはいいものの、何から手をつければ？！と迷わなくて済みます。

「今週はキッチンを片付けよう」という感じでテーマが決まっていれば、日常の中で5分時間ができた時などに、悩むことなくスキマ時間を片付けに充てられます。

今年の夏に引っ越しを控えている我が家。

わたしもこの片付けワークに毎週トライするので、その様子をライブ配信する予定です。

Twitterスペースなどで手帳の同じページを書き込みながらフォロワーさんとワイワイお話しながら手帳ワークができたらいいなぁと思ったりしています。

この辺りはまた配信する時に告知しますね！

頭の中を整理できるツール

思考の整理を手助けするツールや、私服の制服化をお助けするツールなどもご用意しています。

脳内解剖図で頭の中を整理

10年くらいずっとやっている、頭の中を整理するために始めた脳内解剖図。

「いま自分はこんなことを考えていたのか」と気付けたり、
問題の解決法が自動筆記みたいに浮かんできたりするので、頭の中のモヤモヤが晴れていきます。

ちなみに年に一回と言わず、悩んだり忙しい時に年に何度も書き出すと、思考が整理されてスッキリします。

やりたいことリスト100

これも毎年やっていること。
一年後に振り返ると、書いたことすら忘れていたのに案外叶っていることが多いです。

恐らく、書き出すことで情報収集のアンテナが立って、無意識下で自動情報収集をしてくれるから叶っていくのだと思うのですよね。

書くだけで願いに近づけるなら書かなきゃソン！
おすすめです。

ちなみに100個というと数が多くて身構えるかもしれませんが、意外と簡単に書き出せる方法があります。
10のジャンルに分けて、その中でささいなことでもやりたいことを10個書き出すと、案外サクサク書き上げられます。

今度、このリストを完成させるライブ配信をしたいと思います。

制服化お助けツール

私服の制服化をするのを手助けするツールも。
手持ち服を把握したり、買い替えるアイテムを書き出したり。

服の買い物時にお供に連れて行ってもらえると、あなたの買い物を助けます。

春夏秋冬、季節ごとにシートをご用意しています。

中掃除リスト

毎週やるほどでもないけど、一年に1回くらいはやりたい掃除ってありますよね。

そういったことを年末に大掃除で取り組むのだと思うのですが、年に一回一気にやるのって、時間の確保も体力的にも大変ですよね。

そこで一年通してちょこちょこやっていきましょう、というススメが中掃除。

中掃除のチェックリストをご用意しています。


帯を外すと持ち運びやすいシンプルなデザイン。
軽くてコンパクトです。

タグで片付けが続く！

片付けをしてSNSにアップしたくなったら、ぜひこの2つのタグをつけて発信してみてください。

#捨てログ
#おふみ捨てログ部





わたしも片付けをしたら＆手帳を書いたらこのタグをつけてアップします。

タグをめぐると片付けをする仲間を見つけられます。
投稿から片付けのやる気をもらったり、
見られていることが続けるモチベーションになったり。

片付けをする仲間がいると思うと続けるモチベーションになります。

ぜひ一緒に片付けを続けていきましょう！

こちらから買えます

日付フリーなので通年発売中。

書店でも並び始めていると思うので、ぜひ探してみてください！

ネット書店でも販売中。

『おふみさんの捨てログ』
片付けワーク×コラム×スケジュール帳という新しい一冊です。
Amazon・楽天で予約開始してますので、こちらからぜひ。

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おふみさんの捨てログ 楽天で購入

おわり。


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