やってよかったのでおすすめしたいことがあります。
それは足の3Dスキャン。
最近約2年履いたスニーカーのソールのクッション性が落ちてきたような気がしていて、長時間歩くと特に右のかかとが痛くなるなと感じていたのです。
秋季うつ対策に朝散歩や可能なら軽いランニングもしたいなと思っていたのですが、今の靴だとちょっと痛くて続かなさそう。
インソールを変えたてみて多少マシにはなったものの、やっぱり靴を購入したての時ほどのクッション性が感じられない。
なぜ右のかかとばかり痛くなるのか？その謎を解明したく、足の左右差に興味が湧いてきました。
調べていると、ニューバランスの店舗で足の3Dスキャンをしてくれることを知りました。
しかも無料。
これはやるしかない！
というわけでニューバランス原宿店に行ってきました。
（この店舗以外でもスキャンを行っているお店はいろいろあるようでした。）
ニューバランスのページ見てみてください。
計測器に足を置くと足を立体的に計測してくれます。
私の結果は以下のとおり。
注目したいのが左右のサイズの違い。
左足は23cmあるのに、右足は22.7cmでした。
左右で3mmも差があったとは！
思えば試着しても右足だけかかとが浮いてカパカパしやすかったんですよね。
右足が小さかったからか。
さらに店員さんによれば
「右足のかかとも左に比べて小さいので、かかとが浮く感じがあったのだと思います。結び方を変えればサポートできます」
とのこと。
スニーカーって、蝶々結びにする直前の穴の位置が2箇所あるのわかりますか？
つま先寄りと足首寄りから選べて、大抵購入時はつま先寄りの方に靴紐が通されているのですが、これを足首寄りの方に通して結ぶことでより靴と足を密着させられるのでかかとがカパカパ浮くのを防げるとのこと。（メモとってなかったので正確ではないかもですが、要約するとそんな話だったかと）
言われた通りに結ぶと足が靴と一体になったようで、全然カパカパしなくなった！！！
これは長時間歩いた時にかなり足の疲労感に差が出そう。
そして土踏まずにも左右差が。
右はアーチがしっかりあるものの、左はアーチ低めとのこと。
つまり左は扁平足気味ということ。
これはインソールを入れることでカバーできるとのことでした。
ニューバランスは扁平足をはじめとした足のトラブルを治すための矯正靴を手がけるメーカーとして誕生しただけあって、「この足の形にはこのインソールがおすすめですねー」とスッと提案してくれるのが信頼感あります。
そして計測結果からおすすめの品番も教えてもらえます。
街歩きメインのタウンユースと、ランニングシューズのそれぞれのおすすめ品番を教えてもらえました。
私はタウンユースは574と580
ランニングシューズは860と1080
がおすすめとのこと。
この結果をもとに靴売り場に行って試着させてもらいました。
今回私はタウンユース寄りだけどたまにランニングもできて、クッション性が高く、ちょっとボリュームのある靴を探していました。
骨格診断ナチュラルで、ボリュームのある靴が似合いやすいとの診断で、自分でもそれを自覚していたからです。
（ちまっとしたバレエシューズとかを履くと、全身のバランスがなんかちぐはぐになるんですよね）
574はちょっとスリムというかツルンとしすぎていて、ボリュームが足りなく感じました。
あと個人的にはクッション性がやや物足りないなと感じました。（クッション性が高めのものを求めていたので）
▼574
580は色味がちょっと好みのものがありませんでした。
▼580
そして、今履いている725のクッションの履き心地が好きだという話をしました。
すると、店員さん「2002なら725のクッション性と近いです」とのこと。
▼M2002R SF
履いてみると確かにめちゃくちゃクッション性が高い！
725を買いたての時に感じた雲の上を歩くような心地よさを感じました。
ちなみに2002は今はタウンユース寄りの靴として販売しているけれども、元々ランニングシューズとして開発されたので、クッション性が高くランニングもOKという話でした。
これは私の求めている要素を全て満たしているのでは？！これしかないと思い購入しました。
この靴はスエードなので汚れがつきやすいとのことですが、プロテクトスプレーを噴霧すれば汚れがつきにくくなると教えてもらいました。
初めは週に一回噴霧、一ヶ月後からは月一ペースで噴霧すると良いとのこと。
このスプレーは800円くらいだったかな？こちらも購入しました。→こちら
実際に履いてみて、クッション性の高さに感激しています。
15,000歩も20,000歩も余裕で歩けます。
ここ数日はとある映画を連日見に行っていて、乗り換えで結構な距離を歩いている日々だったのですが、クッション性の高いこのスニーカーのおかげで足がめちゃくちゃ楽です。
さらに結び方を変えたのもあって、かかとの痛みから解放されたのが何より嬉しいです。
本当に良い買い物ができました。
足の微妙な違和感に悩んでいる仲間がいたら、ぜひ3Dスキャンしに行ってみてください。おすすめです。
左右差があることを把握できていればインソールなどで対策を打ちやすいですよね。
この測定結果が今後の靴を買う際のお守りになります。
3Dスキャン自体は10分もかからず終わりました。
6月に発売になった新刊『暮らしを見直す10分間』では、10分でできる暮らしの見直しについていろんなテーマで書いています。
この本の第二章が丸々、自分に合わせてカスタマイズした話になっています。
この足の3Dスキャンの話の他も色々書いているのでぜひご覧ください。
紙の本も電子書籍版もあります。
Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です。
▼私の持っているのとは色が若干違うネイビー。ニューバランスM2002RCA
このカラーもかわいいですね。
▼プロテクトスプレーはこちら。
おわり。
▼いつも応援ありがとうございます。
こちらのバナーをぽちっと押して応援していただけるとすごく嬉しいです。
にほんブログ村
こちらもどうぞ。
▼これまで履いていたスニーカー
▼インソールとスニーカークリーナーで靴か生き返った話
それは足の3Dスキャン。
最近約2年履いたスニーカーのソールのクッション性が落ちてきたような気がしていて、長時間歩くと特に右のかかとが痛くなるなと感じていたのです。
秋季うつ対策に朝散歩や可能なら軽いランニングもしたいなと思っていたのですが、今の靴だとちょっと痛くて続かなさそう。
インソールを変えたてみて多少マシにはなったものの、やっぱり靴を購入したての時ほどのクッション性が感じられない。
なぜ右のかかとばかり痛くなるのか？その謎を解明したく、足の左右差に興味が湧いてきました。
調べていると、ニューバランスの店舗で足の3Dスキャンをしてくれることを知りました。
しかも無料。
これはやるしかない！
というわけでニューバランス原宿店に行ってきました。
（この店舗以外でもスキャンを行っているお店はいろいろあるようでした。）
ニューバランスのページ見てみてください。
計測器に足を置くと足を立体的に計測してくれます。
私の結果は以下のとおり。
注目したいのが左右のサイズの違い。
左足は23cmあるのに、右足は22.7cmでした。
左右で3mmも差があったとは！
思えば試着しても右足だけかかとが浮いてカパカパしやすかったんですよね。
右足が小さかったからか。
さらに店員さんによれば
「右足のかかとも左に比べて小さいので、かかとが浮く感じがあったのだと思います。結び方を変えればサポートできます」
とのこと。
スニーカーって、蝶々結びにする直前の穴の位置が2箇所あるのわかりますか？
つま先寄りと足首寄りから選べて、大抵購入時はつま先寄りの方に靴紐が通されているのですが、これを足首寄りの方に通して結ぶことでより靴と足を密着させられるのでかかとがカパカパ浮くのを防げるとのこと。（メモとってなかったので正確ではないかもですが、要約するとそんな話だったかと）
言われた通りに結ぶと足が靴と一体になったようで、全然カパカパしなくなった！！！
これは長時間歩いた時にかなり足の疲労感に差が出そう。
そして土踏まずにも左右差が。
右はアーチがしっかりあるものの、左はアーチ低めとのこと。
つまり左は扁平足気味ということ。
これはインソールを入れることでカバーできるとのことでした。
ニューバランスは扁平足をはじめとした足のトラブルを治すための矯正靴を手がけるメーカーとして誕生しただけあって、「この足の形にはこのインソールがおすすめですねー」とスッと提案してくれるのが信頼感あります。
そして計測結果からおすすめの品番も教えてもらえます。
街歩きメインのタウンユースと、ランニングシューズのそれぞれのおすすめ品番を教えてもらえました。
私はタウンユースは574と580
ランニングシューズは860と1080
がおすすめとのこと。
この結果をもとに靴売り場に行って試着させてもらいました。
今回私はタウンユース寄りだけどたまにランニングもできて、クッション性が高く、ちょっとボリュームのある靴を探していました。
骨格診断ナチュラルで、ボリュームのある靴が似合いやすいとの診断で、自分でもそれを自覚していたからです。
（ちまっとしたバレエシューズとかを履くと、全身のバランスがなんかちぐはぐになるんですよね）
574はちょっとスリムというかツルンとしすぎていて、ボリュームが足りなく感じました。
あと個人的にはクッション性がやや物足りないなと感じました。（クッション性が高めのものを求めていたので）
▼574
580は色味がちょっと好みのものがありませんでした。
▼580
そして、今履いている725のクッションの履き心地が好きだという話をしました。
すると、店員さん「2002なら725のクッション性と近いです」とのこと。
▼M2002R SF
履いてみると確かにめちゃくちゃクッション性が高い！
725を買いたての時に感じた雲の上を歩くような心地よさを感じました。
ちなみに2002は今はタウンユース寄りの靴として販売しているけれども、元々ランニングシューズとして開発されたので、クッション性が高くランニングもOKという話でした。
これは私の求めている要素を全て満たしているのでは？！これしかないと思い購入しました。
この靴はスエードなので汚れがつきやすいとのことですが、プロテクトスプレーを噴霧すれば汚れがつきにくくなると教えてもらいました。
初めは週に一回噴霧、一ヶ月後からは月一ペースで噴霧すると良いとのこと。
このスプレーは800円くらいだったかな？こちらも購入しました。→こちら
実際に履いてみて、クッション性の高さに感激しています。
15,000歩も20,000歩も余裕で歩けます。
ここ数日はとある映画を連日見に行っていて、乗り換えで結構な距離を歩いている日々だったのですが、クッション性の高いこのスニーカーのおかげで足がめちゃくちゃ楽です。
さらに結び方を変えたのもあって、かかとの痛みから解放されたのが何より嬉しいです。
本当に良い買い物ができました。
足の微妙な違和感に悩んでいる仲間がいたら、ぜひ3Dスキャンしに行ってみてください。おすすめです。
左右差があることを把握できていればインソールなどで対策を打ちやすいですよね。
この測定結果が今後の靴を買う際のお守りになります。
3Dスキャン自体は10分もかからず終わりました。
6月に発売になった新刊『暮らしを見直す10分間』では、10分でできる暮らしの見直しについていろんなテーマで書いています。
この本の第二章が丸々、自分に合わせてカスタマイズした話になっています。
この足の3Dスキャンの話の他も色々書いているのでぜひご覧ください。
紙の本も電子書籍版もあります。
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▼私の持っているのとは色が若干違うネイビー。ニューバランスM2002RCA
このカラーもかわいいですね。
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おわり。
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こちらもどうぞ。
▼これまで履いていたスニーカー
▼インソールとスニーカークリーナーで靴か生き返った話
新刊『暮らしを見直す10分間』（大和書房）が2024年6月9日に発売になりました！
紙の書籍もKindle版もあります。
片付け本×手帳『おふみさんの捨てログ』（文響社）発売中。
日付フリーなのでいつからでも始められます。
『小さな暮らしは生きやすい』（大和書房）販売中。 紙の書籍もKindle版もあります。
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