運動のモチベ維持。歩いてポイ活できるアプリ「ダイエットBOX」を始めました！
運動を習慣にするにはどうすればいいのか？と考え続けて早二年。 このテーマで何度もクラブハウスでもルームを作ったりしました。 筋トレ後にツイートすることで続けようとしてみたものの挫折。 運動報告LINEも続かず。 「みんチャレ」を教えてもらって、グループに入った
タグ：歩数
靴を買うなら"一万歩は歩ける"＆"雨の日も履ける"もので。
先日アップした春の私服の制服化の記事と動画の中でも少しお話したのですが、 最近、靴は一万歩くらいは歩ける靴を持つように意識しています。 靴というのは道具としての側面が大きく、 服やバッグに比べて我慢がきかないからです。 今日は歩数と靴の関係と、靴を選ぶ時の
冬に歩くと掻きむしりたいくらい足が痒くなるけど、同じ症状の方いますか？
一月の平均歩数どれくらいだったかな？と思い、iPhoneのヘルスケアを確認してみる。するとあまりに歩数が少なくて愕然としました。わたし、こんなに歩いてなかったのか…？？！月平均2,430歩。ちなみにコロナ以前は5,000歩は超えてることがほとんどでした。散歩せねば…しか
