ミニマリスト日和

ミニマリスト/整理収納AD1級。汚部屋を脱却すべく、ほぼ日手帳に断捨離したものを書き留めて、今では身軽に暮らせるようになりました。私服の制服化も実践中。

タグ:習慣

最近やってよかったことがありまして、ご報告したいなと。「やらなきゃいけないこと」と「やりたいこと」の、取り組む順番を入れ替えたのですが、これが本当によかったです。これまでは、「やらなきゃいけないこと」……例えば仕事のタスクや家事などを、一日の中で先に取り

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今年は「読書時間を増やすこと」を目標に掲げたものの、なかなか読書時間をつくれずにいました。 寝る前に読もうと思っていても、 目標就寝時刻ギリギリまで仕事をしていて、読書する時間がとてもとれなかったり……。 「早起きして読書しよう♪」 と思うも、眠気に勝てな

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最近、朝の散歩が習慣になってます。 同じ駅に大学時代の友人が住んでいるので、 駅で朝8時に待ち合わせして、そこから30分ほど歩いて解散してます。 毎朝ではなく週三で。 友人が在宅ワークの日は散歩して、会社に出社の日はお休みです。 やっぱり、習慣化において約束の

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今朝のクラハでポイ活についてお話するルームを開きました。 その中でお話した、入れておくだけでどんどんポイントが貯まるアプリを3つ紹介します。 歩くだけだったり移動するだけでポイントが貯まるので、本当に入れておいた方が得。 ひたすら得。ということで周りの友人

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昨日から衣替えのためにタンスの整理をしています。 家財道具は洗濯機・冷蔵庫含めてハイエース1台に収まるくらいなので、衣類もまあかなり少ない方だとは思うのですが、 それでもタンスから出るわ出るわ、肥やしを通し越して化石となったものたちが。 昨日はすでに手放した

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2月中旬からは、7:30起きを習慣にするという目標ができて、無事に続けることができています。 早起きできると一日が長いので、作業量も増やせるし、人生におけるやりたいことをやれる持ち時間が1.5倍くらいになったのでは?!という、万能感のようなものを感じられます。 こ

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起きるには二段階あります。 一段階目は、目を覚ますこと。 二段回目は、布団から出ること。 一段階目は続いています。でも二段階目ができない。布団から起き上がるのはとても難易度が高い……。 そこを突破する方法を考えて今朝試してみたところ、成功しました。 その方法と

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早起きをしたい理由を話します。私、人生を変えたいんですよね。 人生を変えるには、スケジュールの力を借りるしかない!!!!!と本気で思ったんです。 なので早起きをすることにしました。 私は人生を通して二つ叶えたいことがあって、それは70歳とかで達成することをイ

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一月の平均歩数どれくらいだったかな?と思い、iPhoneのヘルスケアを確認してみる。するとあまりに歩数が少なくて愕然としました。わたし、こんなに歩いてなかったのか…??!月平均2,430歩。ちなみにコロナ以前は5,000歩は超えてることがほとんどでした。散歩せねば…しか

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