早起きが続いてるそのわけは。起きたらLINEで報告する&布団で活動開始する。
12/20から早起きを始めました。今日で6日目。 わたしはここ数ヶ月、睡眠サイクルがずれにずれてAM11時に起き出して活動してAM3時に寝るような暮らしでした。 これではいけないなとはずっと思っていたのです。 朝日が昇ってからの睡眠は目が覚めやすいなーと思っていて、 ち
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「見える場所に置く」は強い。PCのそばにボディクリームを置いてみたら驚くくらい肘・膝・かかとがツルツルになった
何年も前に買ったハンドクリームやボディクリームがたまっていて、消費できないまま年月が経っていっていました。買ってからあまりに年数が経っているものは手放しましたが、 それほど経っていないものはいつも目につく場所に置いておいて、思い出した時にかかとなど乾燥が気
