【運動習慣】朝、友達と待ち合わせして散歩してます。やっぱり約束ってすごい。
最近、朝の散歩が習慣になってます。 同じ駅に大学時代の友人が住んでいるので、 駅で朝8時に待ち合わせして、そこから30分ほど歩いて解散してます。 毎朝ではなく週三で。 友人が在宅ワークの日は散歩して、会社に出社の日はお休みです。 やっぱり、習慣化において約束の
ミニマリスト/整理収納AD1級。汚部屋を脱却すべく、ほぼ日手帳に断捨離したものを書き留めて、今では身軽に暮らせるようになりました。私服の制服化も実践中。
最近、朝の散歩が習慣になってます。 同じ駅に大学時代の友人が住んでいるので、 駅で朝8時に待ち合わせして、そこから30分ほど歩いて解散してます。 毎朝ではなく週三で。 友人が在宅ワークの日は散歩して、会社に出社の日はお休みです。 やっぱり、習慣化において約束の
運動を習慣にするにはどうすればいいのか?と考え続けて早二年。 このテーマで何度もクラブハウスでもルームを作ったりしました。 筋トレ後にツイートすることで続けようとしてみたものの挫折。 運動報告LINEも続かず。 「みんチャレ」を教えてもらって、グループに入った
昨日から衣替えのためにタンスの整理をしています。 家財道具は洗濯機・冷蔵庫含めてハイエース1台に収まるくらいなので、衣類もまあかなり少ない方だとは思うのですが、 それでもタンスから出るわ出るわ、肥やしを通し越して化石となったものたちが。 昨日はすでに手放した
今朝「通販で買おうか迷っているものを報告したら、引き止めたり背中を押したりする部屋」を開きました。クラブハウスで。 例えばAさんが「筋トレマシーンが欲しいけど迷っている」と話を持ち込んでくれたら、 過去に同じものを買って使わなくなったBさんが経験談を語ったり